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跟狗狗睡比另一半更有安全感!研究指一起睡覺有助緩解壓力和焦慮

2021 年 12 月 29 日
in 醫療資訊
跟狗狗睡比另一半更有安全感!研究指一起睡覺有助緩解壓力和焦慮

你有試過和自己的狗狗一起睡覺嗎?外國有研究顯示,和狗狗一起睡覺提供有助於緩解壓力和焦慮等精神問題。甚至指出,女性與狗狗一起睡覺比起與貓甚至自己的另一半睡覺更有安全感。

因為人與動物的接觸時,有助於皮質醇、心率和血壓等因素。狗狗同樣可以減少與壓力相關的因素,如腎上腺素和去甲腎上腺素,降低攻擊性,增強同理心,提高對他人的信任度。有時總會擔心狗狗在房間外面安全,如果一起進睡壓力也較小,就自然些更容易入睡。因此,如果您有睡眠問題或失眠症,請嘗試一下吧。也許你的狗狗就是你所需要的。

但請記住!與您的狗一起睡覺可能會導致過敏,或者你的狗狗經常外出又不喜歡經常沖涼,這可能是傳播疾病的一種方式。另外如果你的狗狗體型過大而且很活躍,您也可以要考慮清楚啊。

 

資料及圖片來源 : 網絡

Tags: 一起狗狗睡覺緩解壓力緩解焦慮
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